Vad är kallmalet linfrö

linwoods kallmalda linfrö

De flesta människor kämpar för att få det dagliga rekommenderade intaget på 30g. Linfrö har ett högt fiberinnehåll, som innehåller 5 g fiber per 20 g som bara serverar två matskedar. Gör det till ett enkelt sätt att kraftigt öka ditt fiberintag.

Dessutom, eftersom vårt linfrö är unikt kallmalet gör det fröet ännu lättare att konsumera samtidigt som alla näringsmässiga fördelar som finns i hela fröet bibehålls.

Kallmalet vs malet linfrö

Båda dessa näringsämnen bidrar också till att minska trötthet och utmattning. Källa till växtbaserat protein För dem som följer en vegansk eller vegetarisk kost är malet linfrö en fantastisk källa till växtbaserat protein, innehållande 5 g per 20 g servering. Protein bidrar till tillväxt och underhåll av muskelmassa och upprätthållande av normala ben.

Fiberns roll i linfrö: Det finns två typer av fibrer - lösliga och olösliga. Malet linfrö ger din kropp fördelarna med både lösliga och olösliga fibrer och andra mikronäringsämnen i fröet.

Malet linfrö kan lättare smälta medan hela linfröet kan passera rakt igenom kroppen utan att smälta.

är kallmalet linfrö rått Videor Vad är kallmalet linfrö? När det gäller att lägga linfrö till din kost är det bästa sättet att göra detta genom att äta malet linfrö där fröet har blandats till ett pulverliknande ämne.

När linfrön kallmals kan din kropp se fram emot att njuta av de många fördelar som frigörs tack vare den lösliga fibern som finns i fröet. Dessa fördelar inkluderar protein, omega 3 och magnesium. Vad är bäst att äta med, malet linfrö vs helt linfrö?